Zajęcia dla kobiet w ciąży

Jesteś przyszłą mamą?

Zastanawiasz się nad ćwiczeniami w czasie ciąży?

Być może już słyszałaś jak korzystny dla kobiety i dziecka jest ruch. Świadomość różnorodnych plusów z trenowania w ciąży jest coraz bardziej powszechna i jest to pozytywny trend. W ciele przyszłej mamy zachodzi mnóstwo zmian więc jej trening powinien być do nich dostosowany.

Ciąża, to świetny pretekst do ćwiczeń.

Korzyści z treningu w czasie ciąży:

• niwelowanie niekorzystnych zmian w postawie ciała kobiety ciężarnej,
• wyrównywanie napięć mięśniowych,
• zmniejszanie dyskomfortu, bólu stawów, pleców itp.,
• sprawniejsze funkcjonowanie na co dzień,
• stymulacja krążenia, uzyskanie lepszej przemiany materii,
• nauka zdrowych wzorców ruchowych, poruszania się,
• wzrost energii, lepsze samopoczucie,
• łatwiejszy powrót do formy po porodzie.

Prawie dla każdej przyszłej mamy.

Elite Zone zapewni Ci wymienione korzyści i świetną atmosferę kameralnego studia treningowego. Zajęcia będą odbywać się w małych grupach (3-6 osób) zapewniając Ci w ten sposób pełną uwagę i komfort.

UWAGA: każda osoba chcąca wziąć udział w zajęciach, powinna odbyć indywidualną konsultację z trenerem przed rozpoczęciem ćwiczeń. Skontaktuj się z nami i sprawdźmy, czy trening jest dla Ciebie wskazany.