Ćwicz z EliteZone
 |
Wylecz się z kontuzji raz na zawsze!Trening uzupełnia fizjoterapię oraz pozwala na szybki powrót do sprawności. |
 |
Pracuj z fizjoterapeutąTrening jest bezpieczny i koordynowany przez fizjoterapeutę. Plan treningowy układany jest po wcześniejszej wizycie i diagnostyce, dzięki temu łatwo jest pracować nad wykrytymi dysfunkcjami. |
 |
Cofnij czasDzięki regularnym treningom nie musisz ograniczać się od uprawiania sportu. Po tym jak dzięki treningom przywrócisz „ustawienia fabryczne” możesz biegać, skakać, jeździć na rowerze czy grać w tenisa! |
Pan Zdzisław, poznaj tę historię
"Dziś Pan Zdzisław zdolny jest do wykonywania każdych ćwiczeń siłowych dzięki bardzo dobrej kontroli mięśni głębokich."
Skierowany jest dla osób borykających się z kontuzjami oraz dolegliwościami zdrowotnymi. Często jest uzupełnieniem rehabilitacji. Jego podstawą są właściwe proporcje między mobilnością, a koordynacją. Które są niezbędne do przywrócenia pełnej sprawności oraz zminimalizowania ryzyka dalszych kontuzji
Każdy pacjent konsultowany jest z fizjoterapeutą, który wspomaga trenera w budowaniu planu postępowania. Który dobrany jest do dysfunkcji ciała danej osoby, jej ograniczeń, wcześniejszych kontuzji.
Przykładem jest Pan Zdzisław który pomimo wielopoziomowej dyskopatii lędźwiowej, deformacji scheuermanna w odcinku piersiowym oraz chorzenie układu kostno-mięśniowego. Wykonuje trening siłowy odpowiednio ukierunkowany do jego potrzeb. Zaczęliśmy powoli od ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń wspomagających mięsnie kręgosłupa. Aby ustabilizować sylwetkę, nauczyć się pracy nad własnym ciałem. Z treningu na trening zdobywaliśmy pewność wykonywania ćwiczeń siłowych. W których klient czuł się komfortowo i bezpiecznie. Każdy trening zaczynamy od ćwiczeń mięśni brzucha oraz grzbietu, aby je łatwej zaangażować w dalszym etapie treningu.
Dziś Pan Zdzisław zdolny jest do wykonywania każdych ćwiczeń siłowych dzięki bardzo dobrej kontroli mięśni głębokich.
Pomimo ograniczeń nie musimy rezygnować z przyjemności którą daje nam aktywność fizyczna.
Nasi specjaliści treningu medycznego
Kamil Kowalski
Trener personalny
Sport to moja pasja od najmłodszych lat! Już jako mały chłopiec trenowałem piłkę nożną oraz taekwondo. W późniejszym czasie przyszedł czas na pływanie i sporty siłowe.
Co mówią nasi klienci?
Marek Goschorski
Po wypadku ćwiczenie stało się dużo trudniejsze. I fizycznie i psychicznie. Ból, trzeba bardzo uważać by nie urazic, nie wolno robić niektórych obciążeń, dużo mniejszy zakres ruchu itd. W dodatku typowa rehabilitacja jest bardzo nudna – powtarza się ciagle te same proste ćwiczenia… Więc ciężko się zmusic do regularnego ćwiczenia.
Niestety bez tego nie ma skutecznej rehabilitacji…
Bardzo pomogło mi cwiczenie w Elite Zone:
- luźna, kameralna atmosfera zacheca do cwiczen
- jednocześnie profesjonalizm trenerów daje zaufanie, ze trening jest możliwy i skuteczny nawet przy ciężkich urazach
- plany ćwiczeń sa ciagle zmieniane by dopasować do aktualnych możliwości ruchu i żeby nie było nudy :)
Więc krok po kroku wraca sprawność i przyjemność z ćwiczenia
Marek Parol
Do Elite Zone trafiłem 2 lata temu z zamiarem odbudowania sił po długim i wyczerpującym pobycie w szpitalu. Trenerzy Elite Zone znakomicie poradzili sobie z przywróceniem mi sprawności po przebytej śpiączce farmakologicznej. Zachęcony tymi sukcesami powierzyłem im następnie także moje problemy z odcinkiem szyjnym
kręgosłupa. Konsultacje mojego trenera ze współdziałającym z Elite Zone fizjoterapeutą umożliwiły mu wdrożenie uszytego na miarę programu treningowego, dzięki któremu w ciągu niewielu tygodni mogłem już zapomnieć o wcześniejszych bólach szyi.
Szczerze polecam Elite Zone – tworzą go bardzo dobrzy i zaangażowani trenerzy!
Zadzwoń lub napisz
Porozmawiaj z Trenerami Elite Zone. Jesteśmy po to, aby Ci doradzić i pomóc w osiągnięciu Twoich wymarzonych celów. Zacznijmy już dziś.
Adres
Elite Zone sp. z o.o.
Al. Szucha 8
00-580 Warszawa